Показательные выступления фигуристов, викторины для зрителей, бесплатные мастер-классы от инструкторов по фигурному катанию и другие активности подготовили для жителей 8 января.

«Зимой важно сохранить энергичность и позитивный настрой людям старшего возраста. Часто холод сковывает не столько физически, сколько морально. И на это внимание нужно обратить уже молодым близким. Профилактировать одиночество, замкнутость людей старшего поколения нужно их родственникам – они сами могут не справиться. А вы не думайте, что им просто комфортно и спокойно в четырех стенах – в большинстве случаев это не так. Им нужно внимание, чтобы от детей и внуков поступали предложения, чтобы их вовлекали в свою жизнь и показывали, что они нужны. Отсюда и физическая активность тоже придет», — объясняет заведующий медико-социального отделения городской поликлиники №12 Татьяна Николаевна Булатова.

1. Обязательно позавтракайте утром перед праздником, это снизит аппетит и позволит лучше контролировать количество съеденного вечером. 2. Покупайте меньше высококалорийных продуктов и держите запасы …

Новогодние праздники — это волшебное время встреч, подарков и радости. Но активное застолье, нарушенный режим и избыток праздничных угощений могут серьёзно сказаться на самочувствии.

Информационные материалы Главного управления МЧС России по Тюменской области