Ангина или острый тонзиллит – это серьезное инфекционное заболевание, которое чаще всего поражает детей. Вызываемая преимущественно бактериями (стрептококками), реже вирусами, ангина проявляется сильной болью в горле, высокой температурой, появлением налетов на миндалинах и общей слабостью. У детей это заболевание может протекать особенно тяжело и, что самое тревожное, грозит опасными осложнениями на сердце (ревматизм), почки (гломерулонефрит) и суставы. Именно поэтому своевременная и комплексная профилактика ангины является ключевым аспектом заботы о здоровье каждого ребенка.
Врач-оториноларинголог Городской поликлиники №8 Попова Мария Юрьевна поделилась с нами ценными рекомендациями по профилактике этого коварного недуга у детей.
Источники и пути заражения
Заражение ангиной чаще всего происходит воздушно-капельным путем – от больного человека при кашле, чихании или даже разговоре. Инфекция также может передаваться контактно-бытовым путем через общие игрушки, посуду, полотенца, к которым прикасался инфицированный человек. Особенно уязвимы дети с ослабленным иммунитетом, у которых риск заболевания значительно возрастает.
Общая профилактика
• Укрепление иммунитета – комплексный подход:
Сильный иммунитет – лучшая защита от любой инфекции. Для его формирования и поддержания необходимы:
• Ежедневные прогулки на свежем воздухе: Независимо от погоды, свежий воздух улучшает кровообращение и насыщает организм кислородом.
• Достаточная физическая активность: Активные игры, спорт, танцы – все это способствует общему укреплению организма.
• Правильное и сбалансированное питание: Рацион ребенка должен быть богат свежими овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами, полноценным белком (мясо, рыба, яйца, молочные продукты) и содержать достаточное количество витаминов (особенно C и D) и микроэлементов.
• Полноценный сон: Соблюдение режима сна, соответствующего возрасту ребенка, критически важно для восстановления сил и нормального функционирования иммунной системы.
• Закаливание – медленно и верно:
Закаливание – мощный инструмент тренировки защитных сил организма, но оно требует системности и постепенности. Начинать можно с контрастных воздушных ванн, обтираний прохладной водой, постепенно снижая ее температуру. Важно также обеспечить оптимальный микроклимат в помещении: регулярно проветривать комнату, поддерживать температуру воздуха 20–22°C и достаточную влажность, чтобы слизистые оболочки не пересыхали. Избегайте "тепличных" условий, позволяя ребенку постепенно адаптироваться к изменяющимся температурам, но без переохлаждения.
• Гигиена – барьер для инфекций:
Простые, но неукоснительные правила личной гигиены могут стать надежным барьером на пути инфекции:
• Мытье рук: Обязательно перед едой, после улицы, после посещения туалета.
• Индивидуальные предметы: Использование только индивидуальной посуды, полотенца, зубной щетки.
• Чистота игрушек: Регулярная уборка и дезинфекция игрушек, особенно в детских садах, где риск передачи инфекции выше.
Специфическая профилактика ангины
• Защита от контактов с заболевшими:
При первых признаках ОРВИ у ребенка (насморк, кашель, общая слабость) необходимо оставить его дома. Ограничение контактов ребенка с людьми, имеющими симптомы простуды или больное горло, особенно в период эпидемий, значительно снижает риск заражения.
• Профилактика переохлаждений:
Переохлаждение – один из главных провокаторов ангины. Одежда ребенка всегда должна соответствовать погоде, не допуская ни перегрева, ни замерзания. Избегайте употребления слишком холодной пищи и напитков, особенно после физических нагрузок или на улице.
Как отмечает врач: "Хронические очаги инфекции в носоглотке, такие как кариес, хронический тонзиллит, аденоидит или хронические риниты и синуситы, являются миной замедленного действия. Они не только ослабляют местный иммунитет, но и служат постоянным источником бактерий, провоцируя рецидивы ангины. Поэтому регулярные профилактические осмотры у ЛОР-врача и своевременное лечение этих состояний крайне важны для здоровья ребенка и предотвращения частых ангин".
Регулярные визиты к стоматологу и ЛОР-врачу, особенно для детей, склонных к частым ангинам, помогут выявить и устранить потенциальные угрозы на ранней стадии.
Профилактика в детских коллективах
В детских учреждениях (детских садах, школах) критически важно строгое соблюдение санитарно-гигиенического режима:
• Ежедневное тщательное проветривание помещений.
• Влажная уборка минимум один раз в день.
• Кварцевание помещений по назначению, особенно в период высокой заболеваемости.
• Соблюдение безопасной дистанции при выявлении заболевших детей.
• Своевременная изоляция заболевших детей до полного выздоровления.
5. Что должны делать родители: Бдительность и ответственность
Родители – главные защитники здоровья своих детей:
• Ежедневно следите за самочувствием ребенка.
• При первых симптомах ангины (боль в горле, температура, слабость, отказ от еды) – немедленно обратитесь к врачу! Ни в коем случае не занимайтесь самолечением, особенно не давайте антибиотики без назначения специалиста.
• Обеспечьте достаточный питьевой режим (теплое питье), легкую пищу и увлажнение воздуха дома.
Профилактика осложнений после ангины
Ангина коварна не только своим течением, но и потенциальными осложнениями, которые могут проявиться через несколько недель после выздоровления. Если ребенок недавно переболел ангиной:
• Обязательно пройдите полный курс антибиотиков, если они были назначены врачом. Прерывание лечения может привести к неполному уничтожению инфекции и развитию осложнений.
• Сделайте контрольные анализы мочи и крови (по рекомендации врача), чтобы исключить скрытые осложнения на почки или другие органы.
• Временно ограничьте физические нагрузки (на 2–3 недели), чтобы дать организму полностью восстановиться.
Комплексный подход – залог здоровья! Профилактика ангины у детей – это комплексный процесс, основанный на укреплении иммунитета, строгом соблюдении правил гигиены, своевременном лечении хронических заболеваний и ограничении контактов с источниками инфекции. Забота взрослых, грамотная организация условий в семье и детских коллективах, а также своевременное обращение за медицинской помощью существенно снижают риск заболеваемости и позволяют избежать серьезных осложнений. Помните, что здоровье вашего ребенка – в ваших руках!
Автор: Людмила Гринфельд, пресс-служба ГАУЗ ТО "Городская поликлиника №8"
