Пять лет назад в нашу фитнес-группу пришла грузная женщина со слабыми мышцами и больными коленями. На тренировки она ходила регулярно, трижды в неделю, занималась упорно, каждый раз преодолевая себя. Глядя на неё, взмокшую от усердия, мне думалось: «да, тяжеловато ей, но старается изо всех сил, из этого обязательно получится что-то хорошее». Где не хватало одного усердия, она подключала юмор, подтрунивая и подсмеиваясь над собой, чем вызывала добрые улыбки на наших лицах.
Шло время. Светлана, несмотря на боли в коленях и пояснице, не сдавалась. Менялись тренеры и состав группы, менялся и настрой моей знакомой на занятия спортом. С каждой новой тренировкой она понимала, что фитнес привнёс в её жизнь новые цели: из первоочередной – похудеть, появились другие: укрепить мышцы, выдержать нагрузки, стать выносливой и подтянутой. Она не сразу поняла, что спорт стал для неё образом и смыслом жизни. Были, конечно, моменты, когда от боли в коленях и усталости слёзы наворачивались на глаза, ей хотелось бросить всё и убежать, но на помощь приходило врождённое чувство юмора и упорство.
В августе прошлого года наша группа осталась без тренера, и Светлана взяла на себя ответственность проводить занятия самостоятельно. Сначала это были три-пять человек (так обычно бывает с мая по сентябрь), постепенно количество участников увеличивалось. И в один из дней на занятие фитнесом пришло столько женщин, что поговорка "яблоку негде упасть" наиболее точно подходила по смыслу. Я пошутила, сказав: "Света, ты собираешь стадионы!" Обсудив ситуацию с руководством спортивной школы, было принято решение о создании двух групп для занятий (в 19 и 20 часов) и обе под руководством Светланы. Вести тренировки, выкладываясь по полной программе два часа подряд трижды в неделю – ещё та нагрузка!
Теперь, после пяти лет упорных тренировок, Светлану не узнать: она подтянута, вынослива, грациозна, при этом здорова, весела и красива. За счёт физических нагрузок женщина похудела на 20 килограммов.
У Светланы есть мечта – стать профессиональным фитнес-тренером. На мой взгляд, для этого у неё есть всё: харизма, командный голос, сила, подкреплённая волей, упорство и стремление к достижению результатов. Кроме этого высокая степень самодисциплины, умение преодолевать трудности, желание учиться новому и совершенствоваться. Слова из песни "кто хочет, тот добьётся!" – это про неё.
Н. Пшеничникова
с. Казанское
