Женский клуб действует при отделении Кадрового центра «Работа России. В конце февраля в центре развития детей женщины собрались на первую встречу, которая была посвящена женскому здоровью «Здоровая мама – счастливая семья».
Участниц встречи поприветствовала начальник центра занятости населения в Казанском районе Юлия Бессонова. Она подчеркнула важность общения и обмена опытом между женщинами.
Заседание началось с выступления врача-терапевта Анастасии Шлегель, которая рассказала о правильном питании, отдыхе, здоровом образе жизни. Женщины узнали, как высчитать количество потребляемых калорий и о том, что такой калькулятор – удобный инструмент для планирования питания и достижения целей в области здорового образа жизни.
Не менее важной стала тема материнства. Врач акушер-гинеколог Надежда Коровина ответила на волнующие вопросы, рассказала о физиологических изменениях, происходящих в организме женщины в зависимости от возраста. В ходе беседы участницам заседания были даны рекомендации по гигиене тела. Доктор обратила внимание на важность своевременного медицинского осмотра с целью выявления различных заболеваний на ранних стадиях.
В завершение встречи инструктор ЛФК Наталья Шаптала показала комплекс упражнений для улучшения фигуры и общего самочувствия.. Она подчеркнула, что большинство упражнений можно повторять в домашних условиях, так как для их выполнения не требуется приобретение специального оборудования или инвентаря.
Надежда Доготарь Фото автора
