С каждым годом дети проводят всё больше времени за экранами гаджетов. Это может привести к различным проблемам со здоровьем, таким как ожирение и психоэмоциональные расстройства. Ещё одна серьёзная проблема — остеохондроз, который часто диагностируется у детей.
Причина этого заболевания — длительное сидение и малоподвижный образ жизни. Чтобы преодолеть эти проблемы, важно формировать у детей привычку к активному отдыху и увеличивать их физическую активность. Также нужно контролировать время, которое дети проводят перед экранами, и снижать его влияние на их здоровье.
- Детям от 6 лет и старше рекомендуется устанавливать определённые ограничения по времени на использование гаджетов, — отмечает врач-педиатр Областной больницы №14 (с. Казанское) Анастасия Ивашина. — Кроме того, полезно периодически проводить "экранные детоксы", когда время перед экраном ограничивается, а дети занимаются физической активностью или другими видами досуга. Гуляют на свежем воздухе и в реальности общаются с другими детьми.
Создание условий для активного образа жизни, обеспечение психологического комфорта и привлечение детей к физической активности — это важные шаги на пути к здоровому будущему нашего поколения.
